Здоровье тела и психики зависят друг от друга

В нашем организме все взаимосвязано. Физическое состояние напрямую влияет на психологическое. Настроение сказывается на здоровье. Предшествующий опыт влияет на восприятие будущего. Если мы смотрим вперед с надеждой, наш иммунитет укрепляется. Если мы ждем неприятностей, мы становимся более подвержены различным заболеваниям.

На наше состояние влияют и текущие отношения. Если Вас интересует психология отношений — на http://www.andere.ru/, Вы без труда найдете много информации на эту тему. В данной статье будет рассматриваться связь предшествующего опыта и текущего состояния. Как уже было сказано, опыт готовит нас к будущему. Если наше детство было защищенным, если мы всегда могли положиться на родителей, мы оптимистичны и уверены в себе. Если в детстве нам все время приходилось обороняться, рассчитывать только на себя, мы ждем от жизни мало приятного, понимая, что положиться не на кого.

Затем к детскому опыту добавляется опыт юности. Первая любовь. Обучение специальности. Освоение профессии. У каждого свои переживания, которые так же оказывают влияние на будущее.

Как же это влияние происходит? Благодаря тому, что у нас есть мышление и память — подробнее тут. Способность к запоминанию напрямую сказывается на мышлении, а мышление, в свою очередь, влияет на память. Если мы делаем акцент на положительных событиях, мы их лучше запоминаем. И, исходя из этого, планируем свое будущее. Если мы помним неприятности, концентрируемся на негативе, мы видим будущее в темных тонах. И это напрямую влияет на иммунитет, здоровье в целом.

Как быть, если детство не изобиловало радостями? Что делать, если в юности было много разочарований? Ничего уже не сделать? Это не так. Мышлением можно пользоваться не только в реактивном смысле, но, в первую очередь, в созидательном, активном. Хотите жить лучше? Выискивайте положительные примеры в своей и чужой жизни. Стройте реальные планы, действуйте. Каждая достигнутая цель, даже маленькая, повышает уверенность в себе. Любой позитивный опыт укрепляет веру в будущее.

Наметьте себе реально достижимую цель. Определите промежуточные этапы и радуйтесь каждому пройденному шагу. Хотите быть независимым и хорошо зарабатывать? Поймите, в какой области Вы хотите и можете работать. Пройдите обучение. Будьте готовы первые два года работать за небольшие деньги с тем, чтобы потом требовать больше. Любая цель требует сил и времени. Ничто не дается даром, но ценой собственных усилий можно добиться очень многого.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *