По статистике, каждый третий житель Украины мечтает провести свой отпуск в путешествии за границу. Однако не всегда планы совпадают с возможностями. Лето проходит быстро, а вы так и не успели сделать и половины запланированных дел? Как научиться превращать планы в реальность – расскажут специалисты.
Для начала необходимо ваши важные дела зафиксировать на бумаге, затем обозначить дату выполнения, и, наконец сопоставить это всё с реальным временем.
Важно: сделать самое главное дело из запланированного перечня, сосредоточиться и не отвлекаться на мелочи. Чётко придерживайтесь принципа: 30% времени работе, 70% -личное время. Если вы что-то не успели закончить сегодня, включите этот пунктик в план на завтра под номером один. Кстати психологи рекомендуют для этого записывать дела в два столбика: “важные” и “не очень важные”.
Хорошо бы простимулировать себя за выполненную работу хотя бы словами: “Я – молодец!” Если дело, которое вам нужно выполнить достаточно сложное, запланируйте его на первую половину дня. Выполняя даже не очень трудоёмкую работу не забывайте отдыхать. Задачи поставленные для выполнения должны быть реальными и вам по силам. Если задание масштабное – разделите его выполнение на несколько дней. Только выполняйте его чётко.
При выполнении задач, психологи советуют исключить все мешающие факторы: шум, предметы, освещение и др. Возможно вам понадобится помощь близких людей – не игнорируйте её.
