На сегодняшний день рашгард широко известен в спортивном сообществе, популярен, востребован и используется даже чаще, чем этого бы хотели сами его создатели.
Конечно, это шутка, но по большому счету распространенность элемента экипировки настолько широкая, что невольно в мыслях жмешь руку маркетологам на службе производителей защитного снаряжения. Неискушенные ни в каких научных вопросах спортсмены, насмотревшись профилей в Инстаграм, приобретают целые партии рашгардов с короткими и длинными рукавами, с разнообразными принтами, из дешевого маскарадного материала. При этом, свойства и состав рашгардов никого не интересуют, ведь намного важнее, чтобы эластичная вещь обтягивала фигуру, добавляя в нужных местах и убирая в ненужных. Безусловно, в такой тотальной узколобости виноваты сами пользователи, и остается только поздравить бренды с блестяще проделанной работой в направлении маркетинга. Более того, рашгард — действительно незаменимый предмет экипировки, который выручает во многих ситуациях. Но нужно помнить, что в первую очередь это не спортивная одежда и не костюм супергероя, а элемент защиты. И предназначен рашгард для защиты спортсмена — от механических и физических факторов.
Поэтому в следующий раз стоит несколько раз подумать, прежде чем применять рашгард в бодибилдинге, спортивной стрельбе из лука или велосипедном спорте. Ведь эта часть инвентаря стоит недешево (конечно, если вы собираетесь приобрести качественную защиту). В каталоге этого раздела интернет-магазина АДРЕНАЛИН по представленной ссылке (https://adrenalinmma.com/shop/rashgardy) вы найдете широкий выбор оригинальной экипировки для торса от известных на весь мир брендов с безупречной репутацией. Но прежде — ознакомьтесь с этой статьей. И помните — лишний и не функционирующий инвентарь смотрится глупо и в спортивном обществе считается моветоном.
Свойства рашгардов
Прежде чем осуждать тех, кто безыдейно надевает экипировку, стоит определиться с основными свойствами и функциями этого элемента защиты. Основная задача и предназначение объекта связано с компрессионными свойствами рашгарда. Эластичная, но плотная ткань крепко фиксирует корпус, вызывает равномерную мягкую компрессию мышц и кожи. Это приводит к тотальной парциальной иммобилизации как раз в тех случаях, когда она необходима. Грубо говоря, компрессионная футболка — это один большой тейп, защищающий одновременно все суставы от гипермобильности, связки и сухожилия — от растяжения, мышцы — от разрывов. Именно грамотное предупреждение мышечных тканей от повреждений и становится профилактикой травм, уменьшает крепатуру, позволяет восстановиться значительно быстрее.
Вот еще несколько важных преимуществ:
- Благодаря плотной структуре и компрессии, предупреждает механическое повреждение кожи;
- Правильно отводит влагу, позволяет коже дышать, из-за чего не возникает пересыхания кожи, но при этом спортсмен не потеет чрезмерно;
- Можно еще упомянуть заявленный антибактериальный эффект некоторых дорогих моделей от ведущих производителей, но никаких научных объяснений и результатов экспериментов они не предоставляют. Так что можно либо поверить на слово, либо упустить этот ненужный факт.
Использование рашгардов в бодибилдинге
Эксплуатация компрессионной одежды в статичных тяжелых видах спорта имеет место быть. Но нужно понимать, что тренировка в рашгарде в тренажерном зале будет полезной только в случае работы с большим весом. В противном случае, эффект совершенно незначительный. Поэтому профессионалы в основном используют рашгард в соревновательном бодибилдинге, тяжелой атлетике, кроссфите и других видах спорта, в которых замешана штанга.
В каких случаях рашгард бесполезен?
Во всех, когда его свойства не оказывают помощи спортсмену. К примеру, рашгард не выполняет функции жимовой майки и не делает легче силовые упражнения. Если вы переживаете за суставы в командных видах спорта, лучше приобрести эластичные бинты для локтей. В велосипедном спорте точно так же лучше заказать качественное трико или легкую велосипедную майку — плотный рашгард ни к чему.
