Помогает ли антицеллюлитный массаж

Новости

Что из себя представляет антицеллюлитный массаж

Это процедура, которая обрабатывает верхний жировой слой, а не мышцы. Профессионально выполненная, она принесет результат уже с первых сеансов. Что мы можем ожидать: организм избавится шлаков, ускорятся метаболические процессы, ускорится кровоснабжение и лимфоток, уберутся отёки и со временем уменьшатся отложения. Задача — механически ускорить лимфообмен, чтобы избавить жировые клетки от застоявшейся жидкости. Чтобы правильно проводить столь полезную для здоровья процедуру можно пройти обучение на курсах антицеллюлитного массажа https://moscow.ecolespb.ru/massage-school/course-anticellulite-massage

Разновидности массажа

Проблема апельсиновой корки зачастую знакома представительницам слабого пола. Ведь гормон эстроген плохо влияет на работу сосудов, нарушая обменные процессы и микроциркуляцию крови. Нередко проблема появляется в результате неполезного питания и вредных привычек.

 

Виды антицеллюлитного массажа

Ручной

Он разогревает ткани, размельчает жировые отложения. Продолжительность курса зависит от размеров целлюлита.

Для улучшения деятельности техник используют скрабы, облегчающие ликвидацию застоя в тканях.

В итоге ускоряется производство коллагена и эластина и исчезает целлюлит. Эта процедура производится без вспомогательных устройств. Такие курсы обычно длятся 10 сеансов. После тело нуждается в отдыхе.

Аппаратный

Он представляет собой механическое воздействие с применением аппаратуры. С его помощью усиливается продуцирование коллагена. Сеанс не причинит неудобств и боли. К недостаткам можно отнести неглубокое проникновение в подкожную прослойку. То есть, желаемого результата придётся дольше ожидать.

Вакуумный

«Баночный» вариант практикуется не только в специализированных заведениях, но дома. Этот метод помогает повышать тургор, нормализует обмен веществ, ускоряет кровообращение и убирает так нелюбимые всеми бугорки. Его легко осуществить дома — банки можно приобрести в аптеках.

Изначально они были стеклянными и с их помощью лечили простуду. Но вакуум создавали с помощью огня. Сейчас в продаже более безопасные приборы. После окончания сеансов нормализуются обменные процессы и кардинально меняется вид «проблемных» участков. Они перестают быть проблемными.

Водный

Гидромассаж — это обработка водой проблемных зон.

Преимущества этого варианта:

  • устранение отеков;
  • ускорение метаболизма;
  • успокаивающий эффект;
  • повышение иммунитета.

Вибрационный

Вибромассажеры – уникальная возможность формирования желанных форм. Они помогут даже при внушительных накоплениях жира, ведь они проникают достаточно глубоко.

Этот вариант убирает мышечное напряжение, пригодится и тогда, когда человек желает сбросить лишний вес. Лучше применять его в сочетании с кремами.

Роликовый массажер

Принцип его работы в разминании с помощью роликов. Процедура приятная. Разминание мышц – настоящее удовольствие. Снимается скованность и спазмы мышц.

Ролики бывают разных форм и видов.

Пневмопрессинг

Здесь применяют специальный аппарат.

Благодаря стимуляции мышц идёт открытие капилляров, усиливается клеточная регенерация.

Убирает ли массаж целлюлит

Цель процедуры – усилить кровообращение, стимулировать расщепление жиров и удаление токсинов. А вот число жировых клеток и их размер не изменяются! Однако в комбинации с правильным питанием и спортом, после полностью пройденного курса, это способно привести к снижению жировой прослойки и уменьшению эффекта апельсиновой корки соответственно.

Способы увеличения эффективности процедуры

Если при проведении сеансов ещё правильно питаться и заниматься спортом, то комплексная программа и правда приведет к потере веса! Наилучший эффект можно получить, сочетая техники с активной физической нагрузкой. Можно попробовать такое сочетание: 20 минут велотренажёра, затем антицеллюлитная гимнастика 20 минут, после массаж, а затем – растяжка с акцентом на проблемные участки.

Когда следует ожидать результатов

Снижение массы тела после начальных сеансов не связано с похудением. Это результат лимфодренажного эффекта – выход застоявшейся жидкости. Для достижения максимально удовлетворяющего клиента эффекта комплексную антицеллюлитную программу предпочтительно начать в ноябре-декабре, повторить процедуру после новогодних праздников, затем – в мае, перед поездкой на моря.

Кому показан антицеллюлитный массаж

Так кому и, главное, для чего:

  • для предотвращения образования апельсиновой корочки;
  • при сбоях в деятельности ЖКТ.

Несмотря на общеизвестное мнение, что антицеллюлитный массаж необходим для быстрого похудения, самостоятельно он не поможет в снижении веса. Он нужен для изменения плотности жировой прослойки.

Антицеллюлитный массаж и его преимущества:

  1. Он поможет усилить кровообращение.
  2. Поможет заметно улучшить вид кожных покровов.
  3. Профессионал обрабатывает кожу малыми участками, то есть проработка качественная.
  4. При процедуре улучшаются общие очертания тела.

Противопоказания:

  • аллергические реакции;
  • болезненные ощущения во время процедуры;
  • высыпания;
  • вирусные заболевания в стадии обострения;
  • нарушение свертываемости крови;
  • варикоз;
  • артрит;
  • беременность и лактация;
  • психические болезни в стадии обострения.

Как делать антицеллюлитный массаж:

  1. Нанести крем (кокосовое масло) и аккуратно втереть его.
  2. Начинать массировать, постепенно увеличивая нажим.
  3. Продолжать массировать в направлении лимфоузлов, но узлы массировать нельзя ни в коем случае! Делайте нажим ребром ладони. Если жировая корка плотная, стоит поработать костяшками.
  4. Растирайте и разминайте апельсиновую корку.
  5. Последний этап — поглаживание и потряхивание.

Важно

Массаж — оздоровительная процедура, но её следует осуществлять правильно.

Придерживайтесь таких правил:

  1. Действия производите в сторону оттока лимфы.
  2. Не касайтесь паха — там место очень чувствительное.
  3. Не проводите техники перед выходом на прогулку — размятая кожа уязвима; Стоит часто пить чистую воду, чтобы поддерживать водный баланс.
  4. Если появились гематомы, обязательно стоит прекратить сеансы до восстановления кожного покрова.

Итог

Профессиональный массаж оказывает целебное влияние. Помимо очищающего эффекта и стимуляции жирового обмена, сеансы поспособствуют повышению тонуса, улучшению кровоснабжения, стимулированию иммунитета и, безусловно, формированию желанной фигуры. Вам следует только правильно выбрать комплексную антицеллюлитную программу.

Оцените статью
Drimtim.ru
Добавить комментарий

Adblock
detector